Използване на бисквитки
Използваме бисквитки за подобряване на вашето изживяване. Прочетете нашата Политика за бисквитки.
Открийте радостта от йогата и творческото движение в специално създадена среда за зряла възраст. Вашето пътуване към здраве, равновесие и вдъхновение започва тук.
BloomLiving не е само студио за йога - ние сме общност, която вярва в силата на движението, творчеството и взаимната подкрепа за преобразяване на живота на зрелите хора.
Всеки месец организираме безплатни йога сесии в домове за възрастни хора. Вярваме, че всеки заслужава достъп до благотворната сила на движението, независимо от финансовото си състояние.
Част от нашите приходи се отделят за подкрепа на местни организации, работещи с изолирани възрастни хора и промотиращи активен живот.
Нашите опитни практикуващи често се включват като доброволци в общностни центрове, споделяйки знанията си и създавайки мостове между поколенията.
Обучаваме младежи да водят специализирани програми, създавайки устойчива мрежа от подкрепа в общността.
Разработваме програми специално за хора с ограничени възможности и тези, които се възстановяват след заболявания.
Използваме екологични материали, организираме събития в природата и промотираме осъзнато отношение към околната среда.
Провеждаме безплатни лекции за здравословен начин на живот и предлагаме стипендии за обучение на инструктори.
Всяка възрастова група има свои специфични потребности. Нашите програми са внимателно разработени да отговарят на различните етапи от зрелостта.
50-60 години
60-70 години
70+ години
Всички планове включват безплатна първоначална консултация и възможност за корекция на програмата
Специални отстъпки за семейства и групи от приятели
От първата консултация до постигането на вашите цели - ето как изглежда пътуването ви с нас.
Безплатна 30-минутна среща, където обсъждаме вашите цели, здравословно състояние и предпочитания. Определяме най-подходящата програма за вас.
Постепенно въвеждане в практиката с фокус върху изучаване на основни техники и изграждане на доверие в собственото тяло.
Разширяване на практиката с нови техники и движения. Започвате да усещате първите ползи - подобрена гъвкавост и равновесие.
Значително подобряване на физическото и емоционалното състояние. Йогата става естествена част от ежедневието ви.
Постоянно поддържане на добро здраве, активна социална общност и непрекъсната възможност за лично развитие и творческо израстване.
Открийте практични съвети, вдъхновяващи истории и експертни наръчници за здравословен живот в зряла възраст.
Научете се на прости, но ефективни дихателни упражнения, които можете да практикувате навсякъде и по всяко време за намаляване на стреса...
Открийте силата на противовъзпалителните храни и как правилното хранене може да подобри подвижността на мускулите и ставите...
На 68 години Марта започна йога със съмнения, но сега тя е един от най-редовните ни участници. Ето нейната вдъхновяваща история...
Практични идеи за обзавеждане на място за медитация и йога в домашни условия, дори в най-малкото жилище...
Открийте вашите персонализирани нужди от калории и хранителни вещества за оптимална енергия в йога практиката.
Направете първата стъпка към по-здравословен и вдъхновен живот. Нашият екип от квалифицирани инструктори е готов да ви посрещне с грижа и индивидуален подход.
Намерете отговори на най-често срещаните въпроси или използвайте търсачката за бърз достъп до информация.
Абсолютно! Нашите програми са специално разработени за начинаещи в зряла възраст. Започваме с основни позиции, осигуряваме модификации за всяко ниво на подготовка и работим в темп, който е удобен за всеки участник. Нашите инструктори са обучени да работят с различни физически възможности и никога няма да ви принуждават да правите нещо, което се чувствате неудобно.
За първите сесии не е нужно да закупувате нищо - ние предоставяме всички необходими постелки, блокове, колани и други помощни средства. Препоръчваме удобно облекло, в което можете свободно да се движите, и чорапи с нехлъзгаща се подметка. След като решите да продължите с редовна практика, нашите инструктори ще ви посъветват какво оборудване да закупите според вашите нужди.
Всяка от нашите програми е разработена с оглед на специфичните потребности и възможности на различните възрастови групи. Програмата "Активни Пионери" (50-60 години) е по-динамична, "Мъдри Сърца" (60-70 години) балансира движение с релаксация, а "Златни Години" (70+ години) се фокусира върху мягки, терапевтични движения. Независимо от това, всяка програма може да се адаптира според индивидуалните ви нужди след първоначалната консултация.
Йогата може да бъде много полезна за управление на различни здравни състояния, но винаги препоръчваме да се консултирате с вашия лекар преди започване на нова физическа активност. Нашите инструктори са обучени да работят с хора с различни здравни предизвикателства и ще създадат персонализирана програма, която зачита вашите ограничения и подпомага възстановяването ви. Всички упражнения могат да се модифицират или заменят според нуждите ви.
Разбираме, че понякога възникват непредвидени ситуации. Предлагаме гъвкава система за преназначаване на часове - можете да отмените или промените час до 4 часа преди началото му. Пропуснатите часове могат да се компенсират в рамките на месеца или следващия месец. За дългосрочни отсъствия поради здравни причини предлагаме временно замразяване на абонамента.